孕前营养 看准体质调理

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怀孕,对每一位想做妈咪的女性都是一项重大考验,不仅在心理上、物质上都要有充分的准备,最为重要的是要有健康的身体,这样才有条件顺利受孕,才能担起“十月怀胎”的重任。因此,在你决定怀孕前最好先去医院做一次身体全面检查,排除器质性疾病,然后结合月经情况,居家以气、血、阴、阳为重要法则,辅以调肝、补肾、健脾进行孕前调养。这样,可以使你做妈咪的愿望更加顺利地实现。   1.阳虚体质调养方案  阳虚体质特征:  * 形体偏胖,精神状态不好,总没精打采。  * 面色灰暗,缺少光泽。  * 经常感到身体疲惫,没有力气,喜欢躺着。  * 怕冷,四肢发冷,手脚经常发凉。  * 浑身无力,懒得说话,语声低微。  * 口中乏味,不喜喝水或喜热饮。  * 大便偏稀,小便多,或浮肿,小便不利。  提示:饮食上应注意少吃寒凉、生冷之品。  虫草全鸡:取冬虫夏草10克,老母鸡1只,姜、葱、胡椒粉、食盐、黄酒适量。将老母鸡杀好去毛、内脏洗净,鸡头劈开后纳入虫草10枚扎紧,余下的虫草与葱、姜一同放入鸡腹中,放入罐内,再注入清汤,加盐、胡椒粉、黄酒,上笼蒸1.5小时,出笼后去姜、葱,加味精调味即可。  功效:补肾助阳,调补冲任。  温补鹌鹑汤: 取鹌鹑2只,菟丝子15克,艾叶30克,川芎15克,加清水1200克煎至400克,去渣取汁;药汁与鹌鹑一同隔水炖熟即可。  功效:温肾固冲,适用于妇女宫寒,体质虚损者。  2.阴虚体质调养方案  阴虚体质特征:  * 形体偏瘦,面色偏红。  * 时常午后感觉烘热,口燥咽干。  * 舌红,苔少或干。  * 喜冷饮。  * 易心烦急躁,夜寐不安或梦多。  * 大便偏干。  提示:饮食上少食助阳之品,多食黑木耳,藕汁等清热、凉血止血之品。  海参粥:取海参15克,大米60克,葱、姜末适量。将海参用温水泡发后洗净切成小块,大米洗净,入锅中加入海参、葱、姜末、盐及水熬成粥即可。  功效:滋阴养血、清泻虚火。  淡菜薏仁墨鱼汤:取淡菜60克、干墨鱼100克、薏仁30克,枸杞15克,猪瘦肉100克。将墨鱼浸软,洗净,连其内壳切成4-5段;淡菜浸软后,洗净;猪瘦肉亦洗净切块。把三者一齐入沙锅,加清水适量,大火煮沸后,文火煮3小时,最后调味即可。  功效:滋阴补肾。  3.血虚体质调养方案  血虚体质特征:  * 面色苍白,或者枯黄,没有光泽。  * 嘴唇、指甲缺少血色。

  * 头晕目眩,心悸失眠,手足麻木。  * 舌淡苔白。  提示:饮食上忌食辛辣动血之品。  枸杞肉丁:取猪肉250克、枸杞15克、番茄酱50克。将肉洗净后切成小丁,用刀背拍松,加酒、盐、湿淀粉拌匀,用六、七成热的油略炸后捞出,待油热后复炸并捞出,油沸再炸至酥膨起,枸杞磨成浆,调入番茄酱、糖、白醋,成酸甜卤汁后倒入余油中,炒浓后放入肉丁,拌匀即可。  功效:补益肾精、滋养阴血。  乌贼骨炖鸡:取乌贼30克、当归30克、鸡肉100克,精盐、味精适量。把鸡肉切丁,当归切片,乌贼骨打碎用纱布包好,装入陶罐内加清水500毫升,精盐适量,上蒸笼蒸熟,每日1次。一般3-5次可见效。  功效:乌贼骨有收敛止血的作用,当归和鸡肉都是补血佳品,所以对血虚型月经过多,颇具疗效。 不孕症常见症状:月经失调 阴道不规则出血并发症状:子宫肌瘤 阴道横隔相关检查:促黄体生成素LH 自身免疫抗体检测推荐用药:地屈孕酮片 地屈孕酮可用于治疗内源性孕酮不...[详细] ¥119购药症状体征 用药治疗 饮食保健 病理病因 检查鉴别 并发病症 预防护理推荐医院:济南天伦不孕不育医院预约挂号北京天伦医院预约挂号推荐医生:苏晓萍 林少兴 林少兴 孔易您好,医生!我在八个月前检查不孕症时检我老婆得了不孕症想去做试管婴儿,可是医免疫性的不孕症向我提问

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