睡前喝牛奶真的健康吗

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作为消化科专家,郑青博士每天都接触很多胃病病人。她表示,养胃的关键在于养成良好生活饮食习惯,摒弃诸如三餐进食不规律、吃饭过快和暴饮暴食等不良习惯。   不要空腹喝牛奶  很多人都听说过睡前喝牛奶对胃有益的说法,对此消化科专家郑青却表示了不同看法。郑青告诉记者:"其实,睡前喝牛奶、果汁对养胃并无益处,特别是对反流性食管炎患者更是大忌。因为牛奶中的蛋白、脂肪和糖份等会引起胃酸分泌,长期如此,在夜间空腹状态下有可能对胃造成损伤,并加重反流症状。"郑青本人平时喝牛奶,总会选在白天任何时段,这样就不会伤胃了。  尽量少喝碳酸饮料  碳酸饮料是多数年轻人和白领比较热衷的饮料,喝起来美味又解渴。但专家表示,碳酸饮料中的气体很容易引起胀气,这类饮料含有较高的热量和各种添加剂,不宜大量饮用。在夏季,白开水、凉茶等才是最解渴的健康饮料。  少吃盐渍食品和夜宵  如今,胃癌的危害极大。大量流行病学资料显示,长期高盐饮食、食用霉变、烟熏和盐渍食物都会增加胃癌发生的危险性。而抽烟、酗酒也是"帮凶"。郑青告诉记者:"喜欢半夜吃夜宵也不是好习惯。我平时工作很忙,但不管忙到多晚,我都不会吃宵夜。临睡前进食会导致胃酸分泌,而且产生的热量容易囤积。无论对胃、对人体都无益处。"(实习编辑:黄秀杰) 反流性食管炎食管炎常见症状:胸骨后烧灼样痛 吐酸并发症状:哮喘 气管炎相关检查:胃镜 食管造影推荐用药:注射用奥美拉唑钠 作为当口服疗法不适用时下列病症...[详细] ¥0购药症状体征 用药治疗 饮食保健 病理病因 检查鉴别 并发病症 预防护理推荐医院:中国人民解放军第二炮…预约挂号山东中医药大学附属医…推荐医生:王祥礼 王利营 刘建军 方罡明贲门癌手术后反流性食管炎别的复查一切正胃窦息肉,反流性食管炎,胃底隆起性病变反流性食管炎反反复复吃奥美拉挫半年多断向我提问

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